Tout savoir sur le pas de bourrée en danse classique
Le pas de bourrée est l'un des mouvements les plus fondamentaux en danse classique. Il est souvent utilisé pour changer de direction, faire des tours et des sauts. Bien qu'il puisse sembler simple, il nécessite une grande précision et une coordination entre les jambes et les bras. Dans cet article, nous allons voir les différentes techniques pour réaliser un pas de bourrée ainsi que des astuces pour l'améliorer.
Définition du pas de bourrée
Le pas de bourrée est une suite rapide de trois pas dans lesquels le danseur change de pied à chaque étape. Il peut être réalisé en avant, en arrière ou sur le côté. Le pas de bourrée est souvent utilisé en danse classique pour faire une transition, pour changer de direction ou pour préparer un saut ou un tour.
Les différentes techniques du pas de bourrée
Le pas de bourrée simple
Le pas de bourrée simple est le plus commun en danse classique. Il se compose de trois pas, avec un transfert de poids sur chaque pied. Pour le réaliser, suivez les étapes suivantes :
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Commencez avec les deux pieds joints et les bras en cinquième position.
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Déplacez le pied gauche sur le côté (demi-plié) et effectuez un transfert de poids sur la jambe gauche.
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Déplacez le pied droit en arrière (tendu) et transférez le poids sur la jambe droite.
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Déplacez le pied gauche à côté du pied droit (tendu) et transférez le poids sur le pied gauche.
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Terminez en cinquième position avec le pied droit devant.
Répétez cette séquence en inversant le pied de départ.
Le pas de bourrée en tournant
Le pas de bourrée en tournant est utilisé pour changer rapidement de direction en tournant sur soi-même. Pour le réaliser, suivez les étapes suivantes :
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Commencez avec les deux pieds joints et les bras en cinquième position.
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Déplacez le pied gauche sur le côté (demi-plié) et tournez en même temps sur la jambe droite.
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Déplacez le pied droit en arrière (tendu) et transférez le poids sur la jambe gauche.
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Déplacez le pied gauche à côté du pied droit (tendu) et transférez le poids sur le pied gauche.
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Terminez en cinquième position avec le pied droit devant.
Répétez cette séquence en inversant le pied de départ.
Le pas de bourrée en diagonale
Le pas de bourrée en diagonale est utilisé pour se déplacer rapidement sur scène. Pour le réaliser, suivez les étapes suivantes :
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Commencez avec les deux pieds joints et les bras en cinquième position.
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Déplacez le pied gauche en diagonale en avant (demi-plié) et transférez le poids sur la jambe gauche.
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Déplacez le pied droit en diagonale en avant (tendu) et transférez le poids sur la jambe droite.
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Déplacez le pied gauche en diagonale en avant (tendu) et transférez le poids sur la jambe gauche.
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Terminez en cinquième position avec le pied droit devant.
Répétez cette séquence en inversant le pied de départ.
Astuces pour améliorer votre pas de bourrée
Travailler la coordination
Le pas de bourrée nécessite une grande coordination entre les jambes et les bras. Pour l'améliorer, pratiquez lentement et avec concentration pour bien sentir chaque transfert de poids.
Travailler la rapidité
Le pas de bourrée doit être rapide et précis. Pour améliorer votre vitesse d'exécution, pratiquez en accélérant progressivement.
Travailler la fluidité
Le pas de bourrée doit être fluide et élégant. Pour l'améliorer, travaillez sur votre placement, votre posture et votre respiration. Gardez les épaules basses et les bras souples.
Conclusion
Le pas de bourrée est un mouvement fondamental en danse classique. Il peut sembler simple, mais il nécessite une grande précision et une coordination entre les jambes et les bras. En travaillant lentement et en progressant graduellement, vous pouvez améliorer votre technique et votre vitesse d'exécution. Avec de la pratique, vous pourrez réaliser facilement le pas de bourrée et l'utiliser pour enrichir vos mouvements en danse classique.
Sources
- How to Do a Pas de Bourree | Ballet Dance - YouTube : www.youtube.com/watch?v=H0y...
- Pas de bourrée - Capsule technique - YouTube : www.youtube.com/watch?v=qwu...
- Pas De Bourrée Dessus & Dessous | Ballet Tutorial - YouTube : www.youtube.com/watch?v=zNG...
- tombé pas de bourrée | two different versions - YouTube : www.youtube.com/watch?v=PqD...
- Comment faire un Pas de Bourrée | Danse Classique - YouTube : www.youtube.com/watch?v=P8U...
- Beginner Ballet Series : Pas De Bourrée en Tournant - YouTube : www.youtube.com/watch?v=1Zj...
- How to Tombé Pas de Bourrée | Ballet Basics Tutorial 2021 - YouTube : www.youtube.com/watch?v=Xku...
- Tombé Pas de bourrée - Tuturial 3 (Ballet exercises) - YouTube : www.youtube.com/watch?v=811...
- Comment DANSER et faire un PAS DE BOURRÉE [pas ... - YouTube : www.youtube.com/watch?v=BV5...
- Corps Et Ames - Pinterest : www.pinterest.fr/pin/313844...
La bourrée est l'une des musiques folkloriques françaises les plus populaires. C'est une danse rapide et entraînante qui remonte à la fin du XVIe siècle et s'est répandue dans toute la France. Les pas de cette danse traditionnelle sont très simples, mais ils demandent beaucoup de précision et de synchronisation. La bourrée est généralement exécutée à deux partenaires, en ligne ou en cercle, et les pas sont accompagnés par des mouvements rythmés des bras et des mains. Les instruments typiques associés à la bourrée sont le violon, la cornemuse, et le tambourin.
Les styles de bourrée peuvent varier, et elles sont souvent jouées à des bals populaires et danses folkloriques. La musique et la danse sont très traditionnelles, et les pas se transmettent généralement de génération en génération. La Bourrée m'a toujours fasciné et je me souviens de la première fois où j'ai essayé de l'apprendre. Mon grand-père m'avait appris quelques pas simples, mais c'était suffisant pour me lancer dans l'apprentissage de cette danse classique. Avoir l'honneur de pratiquer cette danse depuis ma jeune enfance a été un plaisir, et je continue à danser frénétiquement chaque fois que je le peux.
Source : Estelle blog mode
Source : Déco et des Couleurs